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1. 运动损伤的概念与分类
介绍运动损伤的定义，区分不同类型的运动损伤，如急性与慢性、轻度与重度等。
2. 常见运动损伤的原因及处理
常见运动损伤的原因，如体能不足、准备活动不足、姿势不正确、保护措施不当等。针对不同的损伤原因，学习相应的处理方法，如冷敷、压迫包扎、抬高受伤部位等。
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